Se você é um(a) estudante dedicado(a), provavelmente já viveu uma situação paradoxal: você quer dormir cedo porque sabe que o dia seguinte exige foco, mas, quando deita, o cérebro parece “ligado”, como se a madrugada fosse o horário natural para pensar, revisar, planejar e até ficar mais criativo. A leitura moral (“preguiça”, “falta de disciplina”) […]